Le rameur est un très bon appareil de fitness et il est très complet et bénéfiques pour votre santé. Appelez aussi « Aviron indoor », le rameur est un excellent choix comme achat. Mais le plus dur est de choisir le rameur qu’il vous convient le mieux, quel type de rameur? Quels sont les critères à prendre en compte? Pour vous aider à faire le choix qui convient le mieux, j’ai réalisé un comparatif, un top et un guide d’achat.
N’hésitez pas à poser des questions via les commentaires ou bien à donner votre avis sur un rameur si vous en avez acheté un.
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Notre Guide d'achat
Avant tout il faut vous demander pourquoi vous voulez un rameur? Cela est juste pour perdre du poids, vous remettre au sport ou vous voulez un rameur en complément d’un autre entrainement, vous êtes un grand sportif? Le choix d’un rameur peut varier d’une personne à l’autre, cela dépend de son activité, de son niveau sportif…
Quels sont les critères à prendre en compte pour un rameur?
Je vais juste vous évoquer les critères à prendre en compte pour choisir un rameur, je détaillerai ensuite plus profondément les critères en question.
Le type de rameur : central, vertical (scandinave), horizontal (latin)
Le système de résistance : piston hydraulique, magnétique, électromagnétique, à air, à eau.
Les caractéristiques du rameur : console, programmes, caractéristiques techniques, rangement, confort…
Quel type de rameur choisir?
Il y a 3 types de rameurs, le choix du type de rameur va varier en fonction de votre activité et vos besoins.
Dois-je prendre un rameur à tirage central?
Le rameur à tirage central est le plus courant en ce moment, c’est celui qu’on voit le plus dans les salles de sport. Il dispose d’une rame, une barre accrochée à une corde que l’on tire de façon horizontale. Les pieds de l’utilisateur sont bloqués sur la partie fixe du rameur et le postérieur est sur une selle qui bouge sur le rail du rameur. Le mouvement est simple à faire et surtout non violent pour les articulations.
Ce type de rameur est le plus polyvalent, il convient bien aussi au débutant qu’aux sportifs les plus confirmés. Il surtout bénéfique pour les personnes qui désire faire du cardio ou bien perdre du poids.
Un rameur scandinave est-il un bon choix?
Le rameur scandinave ou à tirage vertical dispose de 2 rames que l’on tire avec les bras. Les pieds sont fixes et la selle bouge sur un rail. L’effort musculaire est plus important que sur un rameur à tirage central, il sera plus recommandé à ceux qui désirent se muscler le haut du corps et plus particulièrement les épaules et le dos. Certains de ces rameurs ne conviennent pas aux personnes de grande taille.
L’avantage de ce rameur, c’est qu’il est plus compact et plus petit qu’un rameur à tirage central, donc plus simple à déplacer et à ranger.
Pourquoi prendre un rameur latin?
Un rameur à tirage horizontal ou latin dispose de 2 rames et leur tirage est croisé et horizontal. Un rameur latin a un mouvement quasiment identique à celui qu’on a sur un vrai aviron. Il fait énormément travailler les muscles du dos et des épaules. Pareil que le rameur scandinave, il n’est pas conseillé aux personnes de grande taille. Ce type de rameur est conseillé pour les sportifs de l’aviron et ceux qui désire ce musclé le dos et les épaules.
Le plus polyvalent est le rameur à tirage central, idéal pour faire du cardio, perdre du poids, il convient au plus grand nombre d’utilisateurs.
Les rameurs scandinave ou latin sont plus rares, ils sont plus pour les sportifs qui désirent se muscler le haut du corps tout en fessant du cardio.
Quel système de résistance dois-je prendre?
Comment simuler l’effort du rameur? Pour cela il lui faut un système de résistance ou freinage qui permet de rendre l’exercice aussi intensif que sur un bateau. Il a plusieurs systèmes de résistance, je vais les détailler pour vous et vous orienter en fonction de votre utilisation.
Résistance à pistons hydrauliques.
Ce système est utilisé sur les rameurs de type scandinave ou latin, ce sont de simple piston rempli d’huile qui va provoquer une résistance lors du mouvement.
Le plus de se système est son faible cout, qu’il est léger et peu volumineux. Il permet aussi une forte résistance, idéal pour les entrainements intensifs et pour les grands sportifs.
Résistance magnétique.
Uniquement utilisée sur les rameurs à tirage central, la résistance magnétique est composée d’une roue d’inertie et de plusieurs aimants disposés autour de cette roue. Les aimants créent une force d’attraction sur la roue d’inertie, cela permet de la faire freiner et de simuler une résistance. On peut régler cette résistance en rapprochant ou en éloignant les aimants de la roue.
L’avantage de ce système est sont faible cout, donc on le retrouve sur les entrées de gamme, il est silencieux et fluides, par contre le réglage ce fait manuellement, pas de changement automatique.
Résistance électromagnétique.
C’est exactement le même principe que la résistance magnétique, sauf qu’à la place des aimants on a des électroaimants. Le gros plus c’est que le réglage de l’intensité peut se faire via la console ou bien se changer automatique en fonction du programme. Il est un peu plus haut de gamme que la résistance magnétique.
Résistance à air.
Cela marche avec des ailettes qui vont être ralenties par la force de résistance de l’air. Plus l’utilisateur rame fort, plus l’air exerce une résistance, on dit que c’est une résistance auto-ajustable. On peut quand même changer la force de résistance en ajustant les ouvertures.
Le plus de la résistance à air est de se rapprocher un peu plus au même sensation que fait la résistance de l’eau sur une rame. Le moins est que cela est bruyant et demande un nettoyage régulier des ailettes.
Résistance à eaux.
Un peu comme pour la résistance à air, c’est une résistance auto-ajustable, plus la personne rame fort plus la résistance est forte. Il est possible quand même de régler la force de cette résistance en mettant plus ou moins d’eau dans le récipient.
Cela marche un peu comme un vrai aviron, deux pales (comme des pagaies) sont placées dans l’eau, le mouvement des pales est ralenti par l’eau présente. Les sensations sont très proches de celle de l’aviron, le bruit de l’eau y fait pour beaucoup.
Ce système est généralement utilisé dans les rameurs haut de gamme.
Les résistances à eaux et à air sont les plus fluides et les plus proches des sensations de l’aviron, idéal si vous avez le budget. Ils sont aussi plus conseillés pour un usage intensif. La résistance électromagnétique est un bon compromis, fluide, silencieux et ajustable via la console ou un programme. La résistance magnétique est l’entrée de gamme des rameurs, il est conseillé pour un usage occasionnel.
Les autres caractéristiques qu’on doit prendre en compte
La console électronique
La présence d’une console électronique permet de visualiser son entrainement, avec des informations plus ou moins classiques sur ce genre d’appareil comme la distance, le temps de l’entrainement, les calories, la vitesse….
Sur certains rameurs, ceux avec une résistance électromagnétique, on peut directement régler la dureté de l’entrainement sur la console.
Les programmes d’entrainement
Si le rameur dispose d’une console électronique, il peut disposer de programmes d’entrainement ou même d’un coach virtuel. Cela peut-être moins monotone pendant les entrainements.
Le confort
Assurez-vous que le rameur est confortable, que la selle est de bonne qualité, que les pédales ou palonniers sont stables et bloque bien vos pieds. Attention aussi aux taille et poids maximum conseiller sur la fiche technique du rameur, ne prenez pas un rameur trop petit pour vous.
Le rangement
Regardez si l’encombrement du rameur peut convenir pour chez vous. Peut-on le ranger de façon verticale? Dispose-t-il de roue pour pouvoir le déplacer plus facilement?
Notre TOP 10 des meilleurs rameurs d’Appartement
V-Fit Rameur Air Tornado
- Rameur horizontal avec affichage des performances, résistance à air en fonction de la dureté cohérente aux exercices réalisés
- Console de bord LCD avec 6 fonctions fondamentales: Calories, Scan, Compteur de cycles, Cadence, Nombre total de cycles, Temps
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- Tourniquet de ventilateur de 50cm diamètre, Roues de transport sur le cadre avant, Pédales pivotantes
- Poids : 19.5kg, Poids maximal de l'utilisateur : 115 kg, Dimensions : 212 cm x 44 cm x 74 cm (L x Lg x H)
- Très facilement repliable pour prendre le moins de place possible, Dimensions (replié): 120 cm x 44 cm x 75 cm (L x Lg x H)
WaterRower Rameur Hêtre avec Moniteur S4
- Rameur WaterRower Hêtre S4 avec résistance à eau. Double rails.
- Roue d'inertie brevetée WaterFlyWheel, insérée dans la cuve remplie d'eau, simule les sensations d'un aviron qui glisse sur l'eau et offre une résistance autorégulatrice avec des mouvements fluides, sans torsion et sans impact.
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- Moniteur performance S4 affiche le temps, la distance, l'intensité, la fréquence des mouvements et la fréquence cardiaque si option « kit cardio ».
- Exercice autonome à 100%. Mobilise 84% des muscles du corps. Efficace en un minimum de temps. Pas de branchement.
- Peu encombrant, se range à la verticale après utilisation
SportPlus - Rameur Fitness/Gym/Musculation - Ordinateur de Contrôle - Récepteur de Pouls...
SKANDIKA Regatta Multi Gym Poseidon Rameur d'appartement
- Skandika Regatta Multi Gym sollicite jusqu'à 86% de vos muscles
- Système de tirage silencieux, console affichant : temps, vitesse, coup de rame (unité d'entraînement) et calorie
- Divers exercices possibles grâce à différentes poignées incluses à la livraison
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- Poids max de l'utilisateur de 110 Kg, construction robuste et stable
- Peu encombrant car pliable et équipé de roulettes de transport pour le déplacer sans efforts
Rameur à tirage central ELITUM ZX700 Rameur magnétique équipé de l'ordinateur Roue...
- Résistance réglable sur 8 niveaux. Freinage: magnétique. Masse d'inertie: 9 kg;
- Console avec un grand écran digital affiche: temps, distance, coups par minute, coups totaux, coups par séance d'entraînement, calories, SCAN (toutes les fonctions sont affichées automatiquement en séquence), en plus 1 programme Body Fat de mesure du taux de masse grasse;
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- Siège ergonomique garantit le confort au cours de l'entraînement. Repose-pieds larges avec sangles de maintien garantissent la sécurité;
- Structure robuste de l'appareil et assurée par les poutres renforcées en aluminium et supporte un poids maximal de 120 kg;
- Pour un gain de place le rameur est pliable et conçu des roulettes de déplacement.
Concept2 Modèle D Rameur avec écran PM5
- Intérieur aviron est efficace sur tout le corps, à faible impact séance d'entraînement. Motif de volant d'inertie minimise le bruit tout en optimisant une sensation lisse.^ comprend la performance Monitor 5, vous donnant la précision, les données comparables pour chaque ligne. Bras réglable.^ Hauteur du siège 35.5 cm, chaîne nickelé, réglable repose-pieds et poignée ergonomique ^ se sépare en deux pièces facilement pour le rangement. Roulettes font de ce mobile.^ Nécessite empreinte de 274 cm x 122 cm ; capacité de 227 kg ; cadre garantie 5 ans.
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ProForm R350 Rameur
- Solidité= Effective inertia: 7 kg, 8 niveaux de résistance (réglage manuel)
- Confort= Résistance magnétique silencieuse, construction solide et large
- L'écran LCD vous donne toutes les informations nécessaires lors de votre entraînement : vitesse, temps, inclinaison, distance et calories
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- Confort= Résistance magnétique silencieuse, construction solide et large
- L'écran LCD vous donne toutes les informations nécessaires lors de votre entraînement : vitesse, temps, inclinaison, distance et calories
- Facilité de rangement= Design Space Saver, se plie facilement et rapidement
Water Rower Rameur A1 Home avec Moniteur A1
- Rameur WaterRower A1 avec résistance à eau. Mono rail en aluminium
- Roue d'inertie brevetée WaterFlyWheel, insérée dans la cuve remplie d'eau, simule les sensations d'un aviron qui glisse sur l'eau et offre une résistance autorégulatrice avec des mouvements fluides, sans torsion et sans impact.
- Rameur WaterRower A1 avec résistance à eau. Mono rail en aluminium
- Roue d'inertie brevetée WaterFlyWheel, insérée dans la cuve remplie d'eau, simule les sensations d'un aviron qui glisse sur l'eau et offre une résistance autorégulatrice avec des mouvements fluides, sans torsion et sans impact.
- Moniteur performance A1 affiche le temps, la distance, l'intensité et la fréquence des mouvements.
- Exercice autonome à 100%. Mobilise 84% des muscles du corps. Efficace en un minimum de temps. Pas de branchement.
- Peu encombrant, se range à la verticale après utilisation.
Christopeit Rameur
- 12 r'sistances diff'rentes
- angle d'inclinaison avec 3 niveaux r'glables horizontalement
- Banc confortable avec guides
- Repliable
- L'ordinateur avec grand 'cran
- 12 r'sistances diff'rentes
- angle d'inclinaison avec 3 niveaux r'glables horizontalement
- Banc confortable avec guides
- Repliable
- L'ordinateur avec grand 'cran
