Meilleur électrostimulateur – Quels sont les meilleurs appareils d’électrostimulation ?

Quel est le meilleur électrostimulateur du moment ?

Vous souhaitez acheter un éléctrostimulateur mais vous avez peur de l’arnaque ! A l’image des téléachats qui proposent monts et merveilles ?

 

Dinoo fait le tri entre le vrai et le faux pour vous aider à choisir le meilleur appareil d’électrostimulation !

TOP 1 : Electrostimulateur Compex SP4

9.3Score testeur
Electrostimulateur Compex SP4

Le haut de gamme de l'électrostimulateur !

Efficacité
9
Programmes
10
Qualité
10
Prix
8
QUALITES
  • efficacité
  • 30 programmes
DEFAUTS
  • prix
  • notice en mode plan

Dernière mise à jour le :14 décembre 2018 23 h 02 min

Voir le test complet de l’Electrostimulateur Compex SP4

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TOP 2 : Electrostimulateur Compex FIT1.0

8.5Score testeur
Electrostimulateur Compex FIT1.0

Le meilleur rapport qualité / prix

Efficacité
9
Programmes
8
Qualité
8
Prix
9
QUALITES
  • efficacité
  • 10 programmes
DEFAUTS
  • pas de programmes courbatures, tendinites, récupération

Dernière mise à jour le :14 décembre 2018 23 h 02 min

Regardez le test complet de l’Electrostimulateur Compex FIT1.0

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TOP 3 : Ceinture abdominale Slendertone Abs7 (éléctrostimulateur)

7.8Score testeur
Ceinture abdominale Slendertone Abs7 (éléctrostimulateur)

Livrées avec d'autres éléments de fitness

Efficacité
8
Programmes
8
Qualité
7
Prix
8
QUALITES
  • efficacité
  • 10 programmes
DEFAUTS
  • prix
  • certains modèles tombent en panne rapidement

Dernière mise à jour le :14 décembre 2018 23 h 02 min

Ici : pour voir le test complet de la Ceinture abdominale Slendertone Abs7

Notre Guide d'achat

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Est ce qu’un éléctrostimulateur marche réellement ?

Comme beaucoup, vous vous demandez peut-être dans l’absolu si cet accessoire marche vraiment… Ca semble trop simple ! Sachez que si ils font partie intégrante d’une vaste gamme d’exercices conseillés, ce n’est pas une coïncidence. Son secteur d’application est très vaste.

 

Il couvre entre autres l’amélioration des performances sportives, la récupération de forme, le renforcement de la masse musculaire, la rééducation, le traitement de la souffrance, et l’amélioration de l’esthétisme de son propre physique.

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Mais quel electrostimulateur acheter ?

le principe est de reproduire le processus d’une contraction de la masse musculaire volontaire. Dès lors que l’on décide de faire fonctionner un muscle, notre esprit transmet l’information à ce dernier par les nerfs. En électrostimulation, le courant d’alimentation électrique généré par les électrodes va venir suppléer l’influence de l’esprit en stimulant vos muscles, ce qui déclenche une contraction de la masse musculaire.

 

Vous encaissez ainsi une action efficace sur le muscle, sans fatigue myocardique et en limitant le plus possible les efforts sur les tendons. Cette méthode est reconnue comme étant une technique supplémentaire à l’activité classique. Les bénéfices sont non négligeables.

 

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L’électrostimulation : Bidon ou pas ?

Les gammes proposées dans le commerce ont considérablement évolués. Les avancées et les progrès réalisés en matière d’électronique nous ont fait faire des bon de géants en éléctrostim’ ! Ces bonifications ont été validées scientifiquement par des évaluations et mesures de qualité.

 

Cela a permis de mettre au point des appareils précis pour l’électrostimulation. Des produits à la pointe et aussi plus simple d’utilisation pour des utilisateurs constamment à la recherche de performances. Ainsi comme je l’ai déjà dit, et pour “contrarié” les détracteurs, il n’y a aucune coïncidence si les services médicaux utilisent les électrostimulateurs pour leurs patients. Une prise en charge par la sécu est d’ailleurs envisageable dans plusieurs cas.

 

Les kiné utilisent également cette technique avec leurs patients en rééducation. Attention toutefois, alors que l’éléctrostimulation permet d’acquérir une augmentation de la masse musculaire, elle demeure sans aucun effet sur le cœur ou sur la circulation sanguine. En d’autre termes, ca ne remplacera pas un exercice régulier !

 

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Quels sont les résultats de l’électrostimulation ?

Les gains de cette pratique sont très vaste, les voici réparti par secteur d’activité :

 

Secteur “sport” :

• Amélioration des perf’ sportives.
• Exercices pour remplacer le travail sur le terrain.
• Augmentation rapide des bénéfices sur la musculature (vitalité, puissance).
• Accroissement du muscle (puissance et endurence).
• Récupération après le sport améliorée.
• Echauffement facilité.

 

Secteur “Aspect du corps” :

• Assèchement du corps (abdominaux, pecs… ).
• Idéal pour les muscles privilégiés par les femmes : ventre, cuisses, fesses.
• Tonification

 

Secteur “santé et rééducation” :

• Rétablissement après accident ou choc.
• Protocole de traitement des douleurs : muscles et articulations.
• Développement des muscles
• Renforcement progressif après immobilisation prolongée.
• Amoindrissements des souffrances.
• récupération de tonicité (ciné et autres médecins du sport).

 

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Domaines où l’électrostimulateur est efficace

Masse musculaire

 

L’électrostim’ peut être utilisée en culturisme pour recouvrir ou développer des muscles très peu sollicités. Elle est vraiment utile sur les abdo, dont le travail reste assez classique, à condition d’avoir un éléctrostimulateur de qualité. Attention aux appareil de trop mauvaise qualité…vous n’aurez pas de bons résultats…
Ses résultats sont aussi présents sur l’ensemble des muscles (gains de 5% chez certains sportifs) (quadriceps, biceps).

Les triceps par contre sont très peu stimulés… L’effet de l’éléctrostimulateur ne se fait en général pas attendre. Ca commence à partir d’un mois en général.

 

Accroissement des performances sportives

C’est bénéfique pour ces disciplines :

  • athlétisme
  • natation
  • triathlon
  • ski

 

Pourquoi ? Parce que l’éléctrostimulation renforce les muscles tant en endurence qu’en expansivité ! 50% de puissance en plus a pu être observé selon le groupe de muscles que l’on travaille. La récupération se fait plus vite, les entrainements de sportif peuvent donc être plus nombreux car les sportifs ont moins de courbatures…

 

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Les meilleurs électrostimulateurs comparés en 2018

Clairement les Comptes tiennent le haut du pavé. Si vous avez le budget adéquat, un comptes vous donnera entière satisfaction… Il est même souvent conseillé d’attendre, d’économiser un peu puis de s’offrir un éléctrostimulateur Compex plutôt qu’un appareil bas de gamme innefficace…

 

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Pour qui ?

Pour tout le monde ! N’importe quelle personne attentive à son corps cherchera un moyen de se “raffermir” voir de se muscler. Conseillé pour homme et femme de n’importe quel âge. Attention cependant à respecter les contre-indications (femme enceinte, stimulateur cardiaque)

 

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Combien de fois par semaine dois je utiliser mon électrostimulateur ?

L’électrostimulateur peut être utilisé chaque jour sans problème. Par contre, je vous conseille de ne pas travailler toujours les même parties du corps. 60 minutes par jour ! C’est le maximum de temps que je conseille pour le travail d’un même muscle.

 

Pour éviter les crampes, surtout sur des travaux puissants, il est recommandé de fixer l’extrémité de ses membres. Cela évite les crampes et le raccourcissement du muscle.

 

Pour les autres travaux n’impliquant pas de fortes tensions musculaires (récup, massage… ), optez pour la pose la plus agréable que vous pourrez trouver.

Pour l’intensité, il faut y aller progressivement comme un travail classique en salle. Habituez vos muscles et augmentez progressivement.

 

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Et les abdominaux précisément ?

il est envisageable de muscler ses abdominaux uniquement par les appareils d’électrostimulation. Les abdos sont les muscles les plus sensibles à cette méthode, le travail musculaire des abdo étant très simple. Attention cependant à bien placer les électrodes…

 

Pour le placement sur les abdos

 

Il y a 2 manières de faire : soit sur les grands droits soit sur les obliques…

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Risques de l’éléctrostimulateur

Attention a bien respecter les modes d’emploi, ce sont des appareils électriques qui agissent sur les muscles :

 

● Ne pas utiliser sur des problèmes de peau. Permanents et même provisoires.
● Toujours mettre l’appareil sur Off quand vous changer les électrodes de place
● Certaines personnes vont avoir des rougeurs au niveau des électrodes. Même si cela est bénin éviter de remettre les électrodes au même endroit si vous êtes encore rouge !

 

Le principe que les médecins appelle “sagesse musculaire” vous protège en cas d’utilisation excessive. Au bout d’un certains temps vos muscles ne réagiront plus à l’éléctrostimulation car ils sont arrivés a saturation. Faites une pause !

 

Ne jamais utiliser l’électrostimulation comme seul sport ! Ca n’en n’est pas un et ça ne travaillera pas votre “cardio” !

 

Idéal pour la récupération et la réeducation. A utiliser correctement cependant ou avec l’aide d’un pro (miné, médecin du sport…)

 

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Quelle est la meilleure marque d’appareil d’électrostimulation ?

En général, il s’agit de Compex. Mais c’est assez difficile de choisir ! Il faut choisir en fonction de votre budget et des programmes de l’appareil… Certains n’on pas de programme de “rééducation” par exemple.

Pour les abdo les comptes sont aussi valable mais la ceinture Slendertone vaut le détour aussi. Il existe aussi des electrostimulateurs moins cher. Sur Amazon par exemple, mais méfiez vous et analysez les commentaires…

Cefar est aussi une marque très connue.

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Notre avis global sur les éléctrostimulateurs

Les électrostimulateurs ne vous feront pas maigrir, ne vous muscleront pas comme un body builder…Par contre ce sont des appareils qui vous permettront de compléter des séances de sport, de vous remettre de blessures ou encore de récupérer plus facilement.

 

Ils souffrent cependant de mauvaise publicité car beaucoup ont vendu cela (téléachat) comme des produits miracles qui remplacent le sport !

 

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Où acheter un électrostimulateur ?

En général le web est votre ami. Amazon, Cdiscount, Darty… Beaucoup proposent de bon prix ! Surfez !

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Notre TOP 10 des meilleurs appareils d’éléctrostimulation

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Pack Compex SP4 + 2 Electrodes 5 x 10 cm + 1...

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Dernière mise à jour le : 14 décembre 2018 23 h 02 min

451,40

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Electrostimulateur Compex FIT1.0

Dernière mise à jour le : 14 décembre 2018 23 h 02 min

149,00

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Slendertone Abs7, Ceinture de tonification Abdominale Mixte

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Dernière mise à jour le : 14 décembre 2018 23 h 02 min

114,99 179,90

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RIRGI Appareil Abdominal Muscle Stimulateur Ceinture de Musculation Abdominale Electrostimulateur Massage Musculaire...

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22,49 34,99

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Électrostimulateur TENS NURSAL, soulagement des douleurs avec 12 programmes de massage, 8...

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Electrostimulateur Musculaire-Un corps sculpté, une silhouette aux lignes parfaites-Hommes et Femmes. Retrouvez...

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22,90 69,90

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Sanitas - SEM 43 - Electrothérapie - 2 Canaux/4 Électrodes

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49,73 79,99

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ZHENROG Appareil de Fesse, EMS Hips Electrostimulateur Musculaire Trainer Smart Appareil de...

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HURRISE Appareil Abdominal Muscle Stimulateur,Electrostimulateur Musculaire Abdomen/Bras/Jambes/Fesses, USB Rechargeable, 15 Niveaux d'intensité...

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63,99 129,99

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TensCare Sports TENS Electrostimulateur 2 Canaux pour TENS/EMS/Massage

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