Quelles sont les meilleures poignées pour pompes ?
Vous recherchez les meilleures poignées de pompes et ne savez pas par où commencer ? Nous allons vous aider ! Trouver des “push up” est assez simple ! Inutile d’aller en magasin ou vous paierez 10x le prix normal…encore moins en magasin de fitness… Une commande sur internet et hop ! vous serez livrez 2 jours après…
Les pompes servent à muscler ces parties du corps :
- Deltoides
- Pectoraux
- Triceps
Vous allez me dire… A quoi bon acheter des poignées si on peux tout faire avec de simples pompes à main nues ? Et bien, en fait, les poignées de pompes ont 2 gros avantages :
- Elles permettent d’avoir une position correcte (ne pas avoir les mains “cassées” sur le sol)
- Elles permettent d’optimiser, d’augmenter le travail et surtout de le rendre plus agréable…
D’ailleurs, si vous regardez meilleures ventes d’internet, vous verrez que si les poignées pour pompes se vendent autant ce n’est pas “pour rien” !
TOP 1 : Poignées de pompes Perfect Push Up V2
30,00€
Amazon.fr Voir le test complet des Perfect Push Up V2
TOP 2 : Poignées pour pompes Songmics
15,99€
17,99€
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TOP 3 : Poignées de pompes TOMSHOO
23,99€
Notre Guide d'achat
Pompes avec poignées : quelle utilité ?
Même si faire des pompes avec poignées c’est ne plus bénéficier de l’avantage premier des pompes…c’est à dire pouvoir en faire quand on veux sans avoir besoin de matériel…Il faut avouer que les poignées permettent d’éviter bien des désagréments…
Les poignées permettent d’avoir plus d’amplitude. Effectivement, vous descendez plus bas que quand vous faites vos pompes au sol…
Plus d’amplitude veux dire :
- Travail plus intense. Les triceps travailleront plus.
- Partie haute des pectoraux bien plus travaillés (Pieds surélevés de par l’augmentation de l’amplitude).
Vos articulations des poignets et des coudes seront nettement soulagés si vous aviez l’habitude de faire des pompes…c’est très important de ne pas se blesser…
Poignées ou barres de pompes ?
En gros : Vaut mieux les perfect push up (poignées de pompes) ou les songmics (Barres de pompes) ?
Ergonomiquement c’est du pareil au même. La position de vos mains seront quasi les même. Par contre le débat est vite faussé avec les perfect push up.
Si vous avez le budget préférez les Perfect push up !
Voici les avantages :
- Roulement qui fait que les poignées peuvent tourner. Pas besoin don de vous relever de de bouger les barres.
- Elles sont anti dérapente avec une bien plus grande surface que les barres
- La finition et le confort sont au top
Les barres de pompes ont le même effet mais n’ont pas du tout les même avantages. Si vous souhaitez un matériel occasionnel les barres feront l’affaire. Mais sachez que les barres sont plus contraignantes à l’usage.
Attention cependant à l’inconvéniant des perfect push up. Leur encombrement…Préférez d’autres poignées si vous souhaitez voyager avec. Les sportneer semble un peu plus petites…
Mon avis sur les perfect push up est assez tranché mais elles le méritent. C’est le must.
Avis sur les poignées pour pompes
C’est assez simple. Même si les poignées pour pompes vous feront mieux travailler…Sachez que le plus grand de leur avantages est le fait que vous préserverez vos articulations. La santé n’a pas de prix ! Sautez le pas !
Ou trouver des exercices à faire ?
En 2 mots, pour être direct et précis : Méthode Lafay
Sachez que les exercices sont nombreux. Il existe même des tables pour poignées (voir notre TOP 12 tout en bas de la page) qui vous permettent de fgérer vos exercices au centimètre près. Très très utile selon nous…
Où acheter des poignées pour les pompes ?
Comme je l’ai dit plus haut n’allez pas dans les magasins spécialisés hors de pris… Si vous souhaitez acheter les perfect push up, il vous suffit de les acheter ici à moins de 30 euros …
Privilégiez des sites dont la réputation n’est plus à faire. Amazon par exemple permet le retour pendant 30 jours si les poignées on un souci.
Notre TOP 12 des meilleures poignées de pompes
- OPTIMISEZ VOS POMPES : les poignées pour pompes Push UP V2 ont été conçues pour augmenter l'activation musculaire grâce à un système de rotation breveté.
- CONFORT OPTIMAL : grâce à leurs poignées rembourrées, extrêmement confortables et à leur système de rotation de roulement à billes, vous serez agréablement accompagné dans vos mouvements.
- SECURITE MAXIMUM : le revêtement anti-dérapant des poignées Push Up V2 a été conçu pour éviter tout glissement pour un entrainement en toute sécurité. Leur capacité de charge est de 181 kg.
- CONSTRUCTION ROBUSTE : le cadre robuste de cet appareil vous assurera une sécurité et une durabilité d'usage.
- CONFORT D'UTILISATION : vous apprécierez les poignées souples de cet appareil qui vous assureront le meilleur confort d'utilisation.
- Matières solides - Tube d'acier chromé, bonne capacité de charge; poignées avec housse en mousse à haute densité, anti-glissant
- Structure stable - Structure sous forme "H", ergonomique et solide, vous protéger des blessures lors de l'entraînement
- Multifonction - Elles permettent au corps de bouger d'une façon naturelle, sollicitant ainsi un plus grand nombre de muscles: le torse, les épaules, les bras, les abdominaux et le troc, tout en réduisant les tensions sur les articulations
- Portable - Produit amovible, occuper peu de place, facile à porter
- Usage pratique - S'adapter au gymnase, dortoir, maison, etc
- Structure stable - Avec la structure en forme "S", les poignées, ergonomiques et solides, réduisent la charge et les impacts sur les poignées
- Poignées anti-glissantes - Les housses des poignées sont en mousse à haute densité, ce qui assure la souplesse et le confort des poignées. Grâce au design pratique, les housses anti-glissantes varient en couleurs pour se faire distinguer. Vous devez saisir la partie avec housse noire et orange pendant l'entraînement
- Bonnes matières - Avec les bouchons en PVC aux extrémités, les poignées en acier, sont légères et polies, cette matière permet d'avoir une bonne capacité de charge
- Usage facile - Sans besoin de montage, les poignées peuvent être mises directement en service. Grâce à leur petite taille et à leur poids léger, elles sont portables. Vous pouvez en profiter à domicile, dans votre bureau, en voyage, etc
- Multifonctions - Les poignées de support permettent au corps de bouger d'une façon naturelle, sollicitant ainsi un plus grand nombre de muscles: le torse, les épaules, les bras... Avec elles, vous n'êtes plus obligé d'aller au gymnase, ce qui vous économisera du temps. En faisant régulièrement des exercices avec les poignées et respectant strictement le régime amaigrissant, vous serez sûrement en bonne forme
- ENTRAÎNEZ-VOUS PARTOUT: Ne cherchez plus des excuses! Voici les meilleurs exercices pour maigrir et raffermir vos muscles. Entraînez-vous avec ce kit d'entraînement où vous voulez. Ne pas avoir du temps pour se rendre à la salle de sport n'est plus un excuse
- ROUES ABDO AVEC TAPIS DE PROTECTION GENOUX: Cet AB Wheel recouvert de TPR est antidérapant et ne fait pas de bruit. Le tapis en mousse EVA de première qualité protègent efficacement vos genoux lors de l'entraînement. Les poignées en mousse évitent le glissement
- POIGNÉES DE POMPE EN FORME DE H: Les tubes laqués sont en acier de 1,2 mm d'épaisseur. Avec une base recouverte en un matériau résilient (TPR élastomères thermoplastiques), les poignées de pompe ne font pas de bruit lors de l'utilisation et protègent le sol des rayures. Les poignées revêtues de mousse vous apportent une excellente prise en main
- CORDE À SAUTER ERGONOMIQUE: Les poignées en caoutchouc adoptent la forme de vos mains. Les roulement à billes assurent une excellente fluidité lors de son utilisation. La longueur du cordon en acier est ajustable (3 m)
- 100% SATISFACTION GARANTIE: SONGMICS met à disposition un service client sur mesure et disponible avant et après votre achat. N'attendez plus et profitez-en dès maintenant
- Power Press Push Up - Complete Push Up Training System
- 38 x 16 1/2 x 2-Inch
- Black
- 【Antidérapage】PVC anti-dérapants pieds pad répartis,peut être utilisé sur un carrelage glissant et revêtements de sol
- 【Respirabilité】La partie de poignée a mousse enveloppé, mais aussi non-dérapant absorbant,fait l'exercice n'a pas plus ennuyeux, pour vous offrir le plaisir aristocratique
- 【Structure stable】Structure sous forme "H", ergonomique et solide, vous protéger des blessures lors de l'entraînement
- 【Multifonction】Ils permettent au corps de bouger d'une façon naturelle, sollicitant ainsi un plus grand nombre de muscles: le torse, les épaules, les bras, les abdominaux et le troc, tout en réduisant les tensions sur les articulations
- 【Matières solides】ABS,PVC (polychlorure de vinyle), bonne capacité de charge; poignées avec housse en mousse à haute densité,anti-glissant
- Paire de poignee pompe adaptées aux hommes ou aux femmes pour améliorer la poitrine, l'épaule, le triceps et la forme
- Les poignées rembourrées en mousse offrent une prise douce et confortable; Le bas rembourré maintient les barres en place sur la plupart des surfaces
- FACILE À MONTER & DÉMONTER - Il ne suffit que 3 minutes pour le montage et démaontage de ce poignées push up. Étant démontable et portable, notre push up bar ne prend pas beaucoup de place, il est donc parfait pour vous de faire des excercices au domicile ou en vacances
- Léger et fort. Facile à installer, il suffit de mettre les barres ensemble, supporte jusqu'à 200 kg de poids corporel / Capacité de charge: 200 kg
- Contenu : 1 paire de poignées pompes. Convient pour salle de gym ou l'excise à la maison
- 2 poignées pour pompes, pour un entraînement plus efficace
- Fait travailler dos, bras, épaules, pectoraux, abdominaux etc.
- Les poignées sont recouvertes d'une mousse antidérapante - extrêmement confortables
- Pratique et léger, facile pour s'entraîner chez soi ou à emporter
- Garantie de remboursement de 90 jours et garantie à vie sans soucis!
- ENTRAÎNEZ-VOUS PARTOUT: Ne cherchez plus d'excuses! Voici les meilleurs exercices pour maigrir et raffermir vos muscles. Entraînez-vous avec ces poignées de pompe où vous voulez. Ne pas avoir du temps pour se rendre à la salle de sport n'est plus un excuse
- FAIT POUR DURER : Les tubes laqués sont en acier de 1,2 mm d'épaisseur. Grâce à la structure en H et aux poignées inclinées, le poids de votre corps est reparti uniformément, de cette façon, vos poignets sont protégés de surcharges
- Antiglisse et anti-rayures: Avec une base recouverte d'un matériau résilient (TPR élastomères thermoplastiques), les poignées de pompe ne font pas de bruit lors de l'utilisation et protègent le sol des rayures
- POIGNÉES CONFORTABLES REVÊTUES DE MOUSSE: Cela vous apporte une excellente prise en main et évite de glisser. Brûlez des calories et la transpiration ne posera aucun problème
- 100% SATISFACTION GARANTIE: SONGMICS met à disposition un service client sur mesure et disponible avant et après votre achat. N'attendez plus et profitez-en dès maintenant!
- PP plastique "push-up" bars vous aider à neutraliser l'angle du poignet il y a donc moins de pression exercée sur les articulations.
- Sans douleur, vous pourriez être en mesure d'effectuer plus appuis que vous le faites habituellement avec vos paumes plat sur le sol
- Mousse antidérapante : gandles sont recouverts de mousse antidérapante pour le confort, réduisant le risque de glissante
- Les barres également vous aider à augmenter votre gamme de mouvements, vous permettant d'aller encore plus loin dans les appuis
- Mettre la barre droite de vos côtés avec vos poings face à vous pour mettre l'accent sur le triceps, ou les placer plus large que vos épaules pour mettre davantage l'accent sur les façades des épaules
