Quelles sont les meilleures poignées pour pompes ?
Vous recherchez les meilleures poignées de pompes et ne savez pas par où commencer ? Nous allons vous aider ! Trouver des « push up » est assez simple ! Inutile d’aller en magasin ou vous paierez 10x le prix normal…encore moins en magasin de fitness… Une commande sur internet et hop ! vous serez livrez 2 jours après…
Les pompes servent à muscler ces parties du corps :
- Deltoides
- Pectoraux
- Triceps
Vous allez me dire… A quoi bon acheter des poignées si on peux tout faire avec de simples pompes à main nues ? Et bien, en fait, les poignées de pompes ont 2 gros avantages :
- Elles permettent d’avoir une position correcte (ne pas avoir les mains « cassées » sur le sol)
- Elles permettent d’optimiser, d’augmenter le travail et surtout de le rendre plus agréable…
D’ailleurs, si vous regardez meilleures ventes d’internet, vous verrez que si les poignées pour pompes se vendent autant ce n’est pas « pour rien » !
TOP 1 : Poignées de pompes Perfect Push Up V2
30,00€
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TOP 2 : Poignées pour pompes Songmics
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TOP 3 : Poignées de pompes TOMSHOO
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Notre Guide d'achat
Pompes avec poignées : quelle utilité ?
Même si faire des pompes avec poignées c’est ne plus bénéficier de l’avantage premier des pompes…c’est à dire pouvoir en faire quand on veux sans avoir besoin de matériel…Il faut avouer que les poignées permettent d’éviter bien des désagréments…
Les poignées permettent d’avoir plus d’amplitude. Effectivement, vous descendez plus bas que quand vous faites vos pompes au sol…
Plus d’amplitude veux dire :
- Travail plus intense. Les triceps travailleront plus.
- Partie haute des pectoraux bien plus travaillés (Pieds surélevés de par l’augmentation de l’amplitude).
Vos articulations des poignets et des coudes seront nettement soulagés si vous aviez l’habitude de faire des pompes…c’est très important de ne pas se blesser…
Poignées ou barres de pompes ?
En gros : Vaut mieux les perfect push up (poignées de pompes) ou les songmics (Barres de pompes) ?
Ergonomiquement c’est du pareil au même. La position de vos mains seront quasi les même. Par contre le débat est vite faussé avec les perfect push up.
Si vous avez le budget préférez les Perfect push up !
Voici les avantages :
- Roulement qui fait que les poignées peuvent tourner. Pas besoin don de vous relever de de bouger les barres.
- Elles sont anti dérapente avec une bien plus grande surface que les barres
- La finition et le confort sont au top
Les barres de pompes ont le même effet mais n’ont pas du tout les même avantages. Si vous souhaitez un matériel occasionnel les barres feront l’affaire. Mais sachez que les barres sont plus contraignantes à l’usage.
Attention cependant à l’inconvéniant des perfect push up. Leur encombrement…Préférez d’autres poignées si vous souhaitez voyager avec. Les sportneer semble un peu plus petites…
Mon avis sur les perfect push up est assez tranché mais elles le méritent. C’est le must.
Avis sur les poignées pour pompes
C’est assez simple. Même si les poignées pour pompes vous feront mieux travailler…Sachez que le plus grand de leur avantages est le fait que vous préserverez vos articulations. La santé n’a pas de prix ! Sautez le pas !
Ou trouver des exercices à faire ?
En 2 mots, pour être direct et précis : Méthode Lafay
Sachez que les exercices sont nombreux. Il existe même des tables pour poignées (voir notre TOP 12 tout en bas de la page) qui vous permettent de fgérer vos exercices au centimètre près. Très très utile selon nous…
Où acheter des poignées pour les pompes ?
Comme je l’ai dit plus haut n’allez pas dans les magasins spécialisés hors de pris… Si vous souhaitez acheter les perfect push up, il vous suffit de les acheter ici à moins de 30 euros …
Privilégiez des sites dont la réputation n’est plus à faire. Amazon par exemple permet le retour pendant 30 jours si les poignées on un souci.
